Zrelá a starnúca pleť

 

Zrelá a starnúca pleť má oveľa väčšie nároky na pozornosť a ošetrovanie oproti mladistvej pleti. Čas investovaný do starostlivosti sa však zúročí v spomalení a zmiernení prejavov starnutia, ktoré je neodvrátiteľnou súčasťou nášho života.

Správne zvolená starostlivosť a svedomitá prevencia nám dokážu pomôcť spomaliť proces starnutia kože a udržať  pleť hydratovanú, pružnú a bez hlbokých vrások po dlhé roky.

 

Starnutie je nezastaviteľný biologický proces zakotvený v ľudskom genóme, ktorý prebieha celý náš život. Tento proces je ovplyvnený  kombináciou vnútorných a vonkajších faktorov a vedie k zmenám kvality všetkých častí tela, teda aj pleti.  Najvýraznejšie vnútorné faktory, ktoré vplývajú na starnutie kože, predstavujú hormóny, preto sa najviditeľnejšie prejavy starnutia objavujú vo veku 55-65 rokov, keď pod vplyvom hormonálnych zmien dochádza k postupnému útlmu činnosti mazových žliaz, útlmu obnovy rohovej vrstvy pokožky, k poklesu tvorby kolagénových vláken a ku zníženiu obsahu sieťujúcich látok, ako je napríklad kyselina hyaluronová.Vonkajšie faktory súvisia s nepriaznivým vplyvom vonkajšieho prostredia. Ide o vystavovanie pokožky slnečným lúčom nadmerným opaľovaním, alebo v dlhodobom pobyte v toxickom prostredí. K vonkajším vplyvom patrí taktiež nevhodná životospráva. Fajčenie, nadmerné pitie alkoholu, ale aj dlhodobý nedostatok spánku a stres sú spúšťače predčasného starnutia pleti aj o viac ako 10 rokov. 

 

Prvé vrásky sa začínajú formovať už po 25. roku života, kedy je vhodné preventívne začať dbať o hydratáciu pleti. Po 30. roku sa pleť mení na zrelú, spomaľujú sa jej hydroregulačné schopnosti a začínajú sa objavovať prvé známky straty elasticity. Po 45. roku sa znižuje schopnosť vlastnej regenerácie kože, čo má za následok to, že pokožka začína byť jemnejšia, krehkejšia, stráca pružnosť a stáva sa náchylná na tvorbu pigmentových škvŕn. Výraznejšie zmeny prichádzajú po 50. roku života v dôsledku začínajúcich hormonálnych zmien. Najvýraznejší prerod zo zrelej do starnúcej pokožky sa objavuje po 60. roku života.

 

Výsledkom spomínaných zmien je viditeľný pokles napnutia a elasticity kože, zmeny plastických vlastností kože, ktoré vedú k tvorbe kožných rias.  Vytvorené kožné riasy sa začínajú neochotne vracať do pôvodného tvaru. Tonus a turgor pleti sa s pribúdajúcim vekom znižuje. Farba pleti začína byť bledšia, nažltnutá, nakoľko je prekrvenie znížené. Na starnúcej pleti sa objavuje hyperpigmentácia, seboroické bradavice, hemangióny a rozšírené drobné cievky.Najtypickejším prejavom starnúcej kože  sú vrásky, zmeny v ochlpení  rozloženie tuku. Na zrelej pleti sa objavujú nápadné mimické vrásky, predovšetkým v okolí očí, úst a  na čele.  Známky ochabnutia a vrásky sa objavujú aj na krku a dekolte. Rovnako ako vlasy, aj chĺpky na tvári začínajú byť šedivé a jemné, alebo naopak, u žien v prechode sa začína objavovať hypertrichóza, ktorá sa prejavuje nadmerným rastom silnejších chĺpkov na miestach, kde by vzhľadom na lokalitu a lebo pohlavie rásť nemali. Tuk sa presúva zo stred tváre z jarmových kostí na periférne časti, najmä pod dolnú čeľusť, čo má za následok tvorenie dvojitej brady.


Ako spomaliť starnutie pleti?


01

PREVENCIA

Veľa žien, ale aj mužov, investuje nemalé sumy do prípravkov určených na potláčanie prejavov starnutia, no popritom zabúdajú, že práve prevencia je najsilnejšou zbraňou voči starnutiu.  Napriek tomu,že prevencia je behom na dlhé trate, ktorého výsledok uvidíme a ceníme až po rokoch, oplatí sa dodržiavať. Aj v prípade  zanedbanej prevencie platí, staré známe nikdy nie je neskoro, lepšie neskôr ako nikdy.

02

RUTINNÁ DOMÁCA STAROSTLIVOSŤ

Žijeme v uponáhľanej dobe, v ktorej bojujeme o každú voľnú minútu, no starať sa o pleť len raz za čas nestačí. Pravidelná vhodne nastavená domáca starostlivosť je ďalším pilierom pre dlhodobé udržanie kondície pleti. Základná denná domáca starostlivosť o pleť by sa mala zameriavať predovšetkým na očistu pleti, jej hydratáciu a výživu.

03

PROFESIONÁLNA STAROSTLIVOSŤ V KOZMETICKOM SALÓNE

Ošetrenie pleti v kozmetickom salóne  obohacuje starostlivosť o pleť procedúrami, ktoré sú v bežných domácich podmienkach ťažko realizovateľné. Patria tu profesionálne manuálne ošetrenia pleti a prístrojové ošetrenia pleti. Okrem toho vám profesionálne poradenstvo pomôže správne určiť typ pleti a nastoliť tak ideálny rutinný režim starostlivosti o vašu krásu.

04

ESTETICKÁ CHIRURGIA a DERMATOLÓGIA

Estetická chirurgia predstavuje radikálnejšie a invazívne metódy boja so starnutím pleti, ktoré vykonávajú lekári. Patrí tu napríklad blepharoplastika (operácia očných viečok), augmentácia (zväčšenie pier), tvárové implantáty, injekčné výplne vrások, korekcie jaziev, odstraňovanie bradavíc, laserové  depilácie, laserové zákroky estetickej dermatológie, a pod.


 

odporúčaná prevencia 
a domáca rutina

 

PREVENCIA

1. Ochrana pokožky pred UV žiarením

Základom prevencie by mala byť ochrana pokožky pred škodlivým vplyvom slnečného žiarenia. Je potrebné si uvedomiť, že pleť ohrozuje UV žiarenia  počas celého roka,nie iba v letnom období. Kým UVB žiarenie je rizikové najmä v letných mesiacoch a je vinníkom typického letného začervenania kože a  slnečných spálenín, žiarenie typu UVA sa vyskytuje celoročne. V  súčasnej dobe sa objavujú štúdie, ktoré skúmajú súvislosti UVA žiarenia so vznikom fotostarnutia pleti a takisto aj  rakoviny kože. V starostlivosti o pleť by ste preto nemali zabúdať aspoň na SPF 25.

 

2. Hydratácia a zdravá životospráva

Rovnako dôležité je dbať na dostatok spánku, správnu životosprávu a dostatočnú hydratáciu organizmu pitím čistej vody.  Odborníci na zdravú výživu odporúčajú vypiť 2-3 litre vody denne na to, aby bol organizmus optimálne hydratovaný.  V strave zameranej na výživu pleti nesmú chýbať antioxidanty, karetenoidy a omega 3 mastné kyseliny.  Keďže po 30-tke produkcia kolagénu v tele klesá, je ideálne zadovážiť si taktiež doplnky stravy s obsahom kolagénu typu II,  ideálne v bioaktívnej forme ( morský kolagén), ktorý dokáže telo najlepšie spracovať. Rovnako sa odporúča užívanie vitamínov A, C, B, E a  stopových prvkov zinku a  medi.

3. Obmedzenie pitia alkoholu

Nadmerná a pravidelná konzumácia alkoholu má na pleť nepriaznivé účinky.  Pitie alkoholu, ktorý je pre telo toxický, spôsobuje podráždenie pleti, jej  vysúšanie , tvorbu šupiniek, či tvorbu akné. Pod vplyvom alkoholu dochádza v tele k chemickým reakciám, ktoré spôsobujú rozširovanie periférnych ciev, na tvári sa objavujú popraskané žilky, začervenania, tmavé kruhy pod očami a  opuchy očného okolia. Z dlhodobého hľadiska sa pleť postupne stáva dehydrovaná, ovisnutá a sivastá. 

 

4. Stop fajčeniu

Fajčenie spôsobuje telu oxidačný stres, následkom ktorého sa pleti nedostáva dostatočné množstvo kyslíka. Nikotín navyše uvoľňuje hormón vazopresín, ktorý obmedzuje prietok krvi zmrštenín cievok, čím urychľuje starnutie pleti. Tabakový dym navyše indikuje enzým metaloproteináza, ktorý znižuje hladinu kolagénu a elastínu, základných proteinov pre zdravú pokožku, ktoré sú zodpovedné na jej vypnutie. V neposlednom rade fajčenie podporuje vznik neestetických mimických vrások nad hornou perou.

Rizikové faktory:

  • UV žiarenie,
  • znečistené ovzdušie,
  • dehydratácia,
  • nevyvážená strava,
  • úbytok kolagénu,
  • alkohol,
  • fajčenie,
  • pobyt v zadymených priestoroch.
 
 

ZÁKLADNÁ RUTINNÁ DOMÁCA STAROSTLIVOSŤ

 

A. Ranná starostlivosť o pleť

  1. Očistite pleť pleťovým mliekom na suchú poprípade citlivú pleť. Ak nemáte mastný typ pleti,preferujte pleťové mlieko pred pleťovými vodami, nakoľko tie obsahuje alkohol, ktorý zrelú pleť zbytočne presušuje.
  2. Pre dodatočnú hydratáciu opláchneme pleť vlažnou vodou.
  3. Naneste na tvár denný hydratačný alebo regeneračný krém, ideálne s obsahom UV filtrov. Nezabúdajte, že podiel UV filtrov v dennom kréme je účinným nástrojom prevencie starnutia pleti.
 

B. Večerná starostlivosť o pleť

  1. Odlíčte a očistite pleť pleťovým mliekom na suchú alebo citlivú pleť, poprípade, ak chcete využiť čisto prírodný produkt, využite rastlinný olej alebo maslo, ktorým jemne premasírujete pleť a tak ho odsajete.
  2. Opláchnite pleť vlažnou vodou, poprípade stimulujte prekrvenie pleti striedaním teplej a studenej vody.
  3. Naneste na tvár vhodne zvolené ošetrujúce sérum, zamerané na výživu, hydratáciu, lifting alebo na potláčanie mimických vrások.
  4. Jemne naneste očný krém na pokožku okolo očí, ale aj na oblasť mimických vrások v okolí úst.
  5. Naneste na tvár polomastný krém: hydratačný, výživný, regeneračný alebo proti vráskam s obsahom kolagénu alebo kyseliny hyalurónovej.

+ Domáce masky

Skvelých pomocníkov, ktorí spomaľujú starnutie pleti, nájdete doma v kuchyni. Vyskúšajte si domáce masky na tvár s obsahom medu, tvarohu, vaječných žĺtkov alebo banánu, ktoré sú ideálne suroviny pre výživu zrelej pleti.

+ Domáci peeling

Aspoň raz týždenne doprajte pleti peeling, či  už zakúpený v obchode alebo vyrobený z bežných surovín ako je káva, kakao, cukor, soľ. Peeling vám dopomôže udržiavať pleť žiarivú, pomôže vám zbavovať sa odumretých buniek a navyše ju aj vyživí.

 

Odporúčané procedúry
v mojom salóne

 

Tu môžete napísať viac o tejto sekcii.

Názov

Krátky popis prečo načo

  1. jjiijoijojo
  2. kkkpo
  3. oko

Názov

Krátky popis prečo načo

  1. jjiijoijojo
  2. kkkpo
  3. oko

Názov

Krátky popis prečo načo

  1. jjiijoijojo
  2. kkkpo
  3. oko

Zarezervujte si termín alebo obdarujte svojich blízkych darčekovou poukážkou.

 

 

 

 

Tu môžete napísať viac o tejto sekcii.

BC. Viera KRAVCOVÁ KOZMETICKÝ SALÓN PRACOVNÁ DOBA

TELEFÓN:   0903 963 711

E-MAIL:   vkravcova12@gmail.com

Aqua Centrum

Masarykova 11

08201 Prešov

Párny týždeň:

Pondelok - piatok: 08:00 - 13:00

Nepárny týždeň:

Pondelok - piatok: 13:00 - 18:00

 

Vytvorte si vlastnú webstránku zadarmo s redakčným systémom WebJET Cloud.

Zobraziť plnú verziu stránky